いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。先日のブログでは、
7つの感覚
をお話させていただきました内容も参考になれば幸いです。
さらに昨年にもキュンベル博士の学びをシェアーした内容も参考になれば幸いです。
バランスの取れた食事と、自然から得られる食材が、私たちの身体と心にどのように作用するかを理解することは、美と健康への第一歩です。MaryGraceSpaは、ドイツのキュンベル博士の教えに基づき、食材の選択がいかに重要であるかを皆様にお伝えします。
.美と健康とマインドの融合： バランスの取れた食事と大地から頂く食ものは、私たちの身体に大きな影響をとエネルギーを提供し作用してくれます。
大地の土から頂く野菜は、おへそから下部の内臓にエネルギを提供してくれます。、幹から出る葉物系は、のどの下部からおへそまでの内臓へ、そして幹から枝となって実となるものは、のどから上部の神経系、環境器系に作用します。
すべて植物も同じように、アロマの精油もどこから抽出されたかも同じように作用します。それらを意識して、ご自身になにが必要としているかも感じることができます。
この機会に意識する事も素敵なことですね。
そしてそれらを、より私たちの細胞に届けるために、 適切な運動によって、内面から輝く美しさを育みます。
運動と内面の美：
それらを、より私たちの細胞に届けるために、 適切な運動によって、内面から輝く美しさを育みます。MaryGraceSpaは、身体を内側からいたわることで、自信と輝きを引き出す手助けをします。
また植物の力を借りて精油なども大きな助けになります。
今回は、深くお話をしたいと思います。
ディートリッヒ・キュンベル博士の「コスモセラピー」では、植物の三層（花・葉・根）を用いたホリスティックセラピーが重要な役割を果たします。この理論は、私たちの身体と心のバランスを自然の力で整えることを目指し、特にアロマセラピーの精油を使って、身体の異なる部分にエネルギーを与える方法を示しています。以下にその理論と実践の概要をわかりやすく説明します。
植物の三層とは？
キュンベル博士の理論では、植物が持つ三つの主要な部分が、それぞれ異なる身体の領域やエネルギーセンターに働きかけるとされています：
- 花: 精神や神経系に作用し、頭部やのどから上部の神経系を支えるエネルギーを提供します。感情や精神的なバランスを整えるために、花から抽出された精油が役立ちます。例としては、ラベンダーやカモミールなど、リラックス効果のある花の精油が挙げられます。
- 葉: 体内の消化器系や呼吸器系をサポートし、のどからおへそまでの領域に作用します。葉から抽出される精油は、エネルギーの流れを調整し、体のバランスを整える助けになります。ユーカリやローズマリーはその例です。
- 根: 土から得られる栄養素を体に取り込み、おへそから下部の内臓にエネルギーを与えます。根から抽出された精油は、安定感やグラウンディングをもたらし、体の基盤を支えます。ベチバーやジンジャーがこの役割を果たします。
バランスの取れた食事の重要性
キュンベル博士の教えは、植物由来の精油だけでなく、日常の食事の選択も強調しています。私たちが大地から得る食材、特に野菜や果実は、身体にエネルギーを供給し、内臓や神経系に働きかけます。
- 根菜類（例えばニンジンやカブ）は、地面の下で成長するため、下半身の内臓にエネルギーを供給し、体を安定させます。
- 葉野菜（ホウレンソウやレタスなど）は、身体の中央部に作用し、消化器系や呼吸器系を整えます。
- 果実（リンゴやブドウ）は、のどから上部の神経系を活性化させ、精神的な健康をサポートします。
自然の力を利用したセルフケア
私たちは、自然の力を利用して、心と身体の健康を保つことができます。精油や食材を使い、それぞれの植物がもたらすエネルギーを意識することで、日常生活の中で自分に何が必要かを感じ取ることができます。このプロセスは、単なる身体のケアにとどまらず、精神的なリラクゼーションや心のバランスにもつながります。
運動と内面の美
精油や食事に加えて、適切な運動も私たちの体を内側から輝かせる重要な要素です。身体を動かすことで、エネルギーの流れを促進し、細胞に必要な栄養素を行き渡らせることができます。MaryGraceSpaでは、体を内側からいたわり、自然の力と運動を組み合わせることで、内面から美しさを引き出すことをサポートしています。
結論
美と健康は、バランスの取れた食事や運動、そして植物の力を活用したセルフケアによって維持されます。ディートリッヒ・キュンベル博士のコスモセラピーの理論に基づき、植物の三層を活用することで、体の各部分に適切なエネルギーを供給し、健康と美を保つことができます。MaryGraceSpaでは、この理論を施術に取り入れ、皆さまが内側から輝くお手伝いをしています。
ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー（足つぼ）、リンパ系ドレナージュ（フランス式）、着衣の上からロミロミ式マッサージの技術を融合させたトリートメントをご提供していますが、日常生活でも自分自身で簡単にケアを行うことができます。精油やクリスタルの力を活用して、内なるバランスを整え、毎日をより健康的に過ごしましょう。
ぜひ、アロマ（精油）や音や色など、自宅でのセルフケアを実践してみてください。
ご自宅でもセルフケアを行うことが可能です。今回は、コスモセラピーの理論に基づいた精油やセルフケア方法をご紹介しました。
ご自宅でもできるセルフケア
コスモセラピーでは、7つの感覚や次元に応じた精油やクリスタルを使い、心と体のバランスを整えることが重要です。これから、具体的な組み合わせをご紹介します。ご自宅で気軽に試せる方法なので、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。
MaryGraceSpaでは、こうしたホリスティックなアプローチを大切にしながら、日々の疲れを癒し、心身のバランスを整えるためのサービスを提供しております。皆様が健康で豊かな人生を送るための一助となれば幸いです。
次回のブログもどうぞお楽しみにお待ちください。
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