MaryGraceSpaです。
9月に入り、日中にはまだ夏の暑さが残り、飛行機やホテル、オフィス、電車の中では冷房を使う日も続いています。
一方で、朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになり、気温や湿度、生活リズムの変化を感じやすい季節でもあります。
いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただき、心より御礼申し上げます。
夏の暑さの中で仕事や旅行を続けてきた方の中には、
「最近、身体をゆっくり休ませていない」
「肩や背中に力が入っている気がする」
「旅行や出張が続き、静かな時間がほしい」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
特に経営者、管理職、起業家、パイロット、CA、エンジニアなど、日頃から多くの判断や責任を担っている方ほど、ご自身の休息は後回しになりがちです。
本日はMaryGraceSpaのハワイアンロミロミについて、身体の仕組みにも少し触れながら、できるだけ分かりやすくご紹介いたします。
「成田エステ」「成田空港周辺のエステ」「成田 マッサージ」「ホテルスパ」「massage Narita」「Narita Airport spa」などをお探しの方にも、参考になりましたら幸いです。
成田で受けるハワイアンロミロミとは
ロミロミは、ハワイに伝わる伝統的なボディワークの一つです。
MaryGraceSpaでは、流れるようなリズムの手技とオイルトリートメントを通して、日常や移動の忙しさから少し離れ、自分自身の身体へ意識を戻す時間を大切にしています。
何かを「治す」ためではなく、
ゆっくりする。
何もしない。
自分自身のためだけに時間を使う。
そのようなリラクゼーションの時間としてご利用いただいています。
ロミロミで大切にしている「呼吸・身体感覚・休息」
仕事や移動で緊張した状態が続くと、無意識に肩へ力が入ったり、呼吸が浅く感じられたりすることがあります。
静かな環境で横になり、ゆったりとしたトリートメントを受けていると、
「いつの間にか呼吸がゆっくりしていた」
「身体の力が抜けた感じがした」
「何も考えずに過ごせた」
とお話しくださるお客様もいらっしゃいます。
感じ方には個人差がありますが、MaryGraceSpaではこの“自分自身を休ませる時間”そのものを大切にしています。
理由① 呼吸へ意識を戻しやすい時間
呼吸は、緊張している時と落ち着いている時とで、速さや深さが変わることがあります。
仕事や移動、スマートフォン、次々に続く判断の中では、自分の呼吸を意識する機会は意外と少ないものです。
ロミロミの施術中は、ベッドに横になり、日常の動作を止める時間になります。
そのため、
「久しぶりにゆっくり呼吸した気がする」
と感じる方もいらっしゃいます。
肩・背中・胸まわりなどに緊張を感じている方も、無理に呼吸法を行う必要はありません。
まずは静かな環境の中で、ご自身が心地よいと感じる呼吸をしていただければと思います。
理由② 「今、自分の身体はどう感じているか」に気づく
長時間のデスクワークや飛行機移動では、同じ姿勢が続くことがあります。
また、パソコンやスマートフォンを長く使っていると、首・肩・背中などに力が入っていることに、自分では気づかないこともあります。
身体には、自分の姿勢や手足の位置などを感じ取る仕組みがあります。
ロミロミを受けながら、
「ここに力が入っていたんだ」
「左右で感じ方が違う」
「普段、肩を上げていたのかもしれない」
と、ご自身の身体へ意識が向くことがあります。
MaryGraceSpaでは、無理に身体を変えることを目的にするのではなく、
自分自身の身体の状態に気づく時間
としても大切にしています。
理由③ 頭の中を「次の予定」から少し離す
責任ある仕事をしている方ほど、身体が休んでいても頭の中では仕事をしていることがあります。
ホテルへ戻ってもメールを確認する。
翌日の会議資料を見る。
フライトを確認する。
次の予定を考える。
気がつけば、一日中何かを判断しています。
MaryGraceSpaでは、施術の時間だけでも、
「次に何をするか」を考えなくていい時間
になればと考えています。
やさしいタッチや静かな環境を心地よいと感じる方も多くいらっしゃいますが、その感じ方には個人差があります。
大切なのは、
今は仕事をしなくてもいい。
今は何も決めなくてもいい。
と自分自身へ許可を出すことです。
9月のロミロミ｜残暑・冷房・季節の変わり目に
9月はまだ暑い日も多い一方、朝晩の気温や室内外の環境に変化が出始めます。
飛行機やホテル、オフィスでは冷房が効いていることもあり、旅行や仕事が続くと、ご自身のコンディションを見直す時間が少なくなりがちです。
MaryGraceSpaでは、その日のご希望を伺いながら、ハワイアンロミロミやアロマオイルトリートメントなどをご案内しています。
使用するオイルや香りについても、その日のメニューやお客様のご希望を確認しながらご案内いたします。
※MaryGraceSpaの施術は医療行為ではなく、疾病や症状の治療を目的とするものではありません。リラクゼーション、美容、休息、美と健康のコンディション管理を目的としております。
こんな方へ｜成田空港・海外出張・ホテル滞在にも
特に、次のような方にMaryGraceSpaのロミロミという選択肢を知っていただければと思います。
- 成田・成田空港周辺でマッサージやホテルスパを探している
- 海外旅行や長時間フライトの前後に静かに過ごしたい
- 出張が続き、自分自身を休ませる時間を作りたい
- デスクワークが多く、肩・背中などをゆっくりいたわりたい
- ホテル到着後、仕事から休息へ気持ちを切り替えたい
- 美容と健康のために定期的な自分時間を持ちたい
旅の途中に、美と健康と休息のためのひとときを。
MaryGraceSpaでは、その日の目的やご希望に合わせた時間をご提案しています。
よくあるご質問
Q. 強い施術ですか？
MaryGraceSpaでは、強さだけを重視するのではなく、心地よくお過ごしいただけることを大切にしています。
施術前にお好みやご希望を伺いながら調整いたします。
Q. 1回でも何か感じますか？
感じ方には個人差があります。
施術後に「ゆっくりできた」「身体が軽く感じた」「静かな時間を持てた」とお話しくださる方もいらっしゃいますが、特定の変化や医学的効果を保証するものではありません。
Q. どのくらいの頻度がおすすめですか？
決まった頻度がすべての方に適しているわけではありません。
仕事量、旅行頻度、生活リズム、ご予算などに合わせ、無理なく自分自身を休ませる時間を持つことをおすすめしています。
「空いたら休む」から「休む時間を先に確保する」へ
最近、MaryGraceSpaでは特にこの考え方を大切にしています。
飛行機は予約する。
ホテルも予約する。
会議も予定に入れる。
けれども、
自分自身を休ませる時間だけは、空いた時間に任せていませんか。
MaryGraceSpaは完全予約制で、一日にご案内できる予約枠には限りがあります。
そのため、ご希望日時が決まっている場合は、早めに公式WEBからお申し込みいただくことをおすすめしています。
オンラインでのお申し込み時点では仮予約です。
同一時間帯へ複数のお申し込みが重なった場合は、先に仮予約をいただいたお客様から順に確認・ご案内いたします。
必要事項と空き状況を確認後、MaryGraceSpaからの予約確定案内をもって正式予約となります。
特に成田空港利用日、海外出張、ホテル宿泊など日程が決まっている場合には、
フライトとホテルが決まったら、休息時間も旅程へ。
という考え方がおすすめです。
MaryGraceSpa ― 成田・成田空港付近のホテルスパ
MaryGraceSpaでは、
ハワイアンロミロミ、リフレクソロジー、フェイシャル、リンパ系ドレナージュ、アロマオイルトリートメントなどをご案内しています。
完全予約制
営業時間：毎日10:00〜23:00
最終受付：22:00
成田空港をご利用の方、成田周辺ホテルへご宿泊中の方、地域のお客様にもご利用いただいております。
ご希望日時がお決まりの場合は、早めに公式WEBより空き状況をご確認ください。
MaryGraceSpa
マリー・グレース・スパ
公式ブログ：
https://mary-grace.com/category/blog/
オンライン予約・空き状況：
https://mary-grace.com/online-booknow/
ハワイアンロミロミ紹介：
https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/
夏を走り抜けた自分自身へ。
秋へ向かう前に、一度、静かな休息の時間を。