お盆明け一週間、まだ疲れが抜けない方へ｜成田・成田空港エリアのロミロミで「今日の疲れを今日のうちに」
こんにちは。成田・成田空港エリアの完全予約制ホテルスパ、MaryGraceSpa（マリーグレーススパ）です。いつもブログにお越しくださり、ありがとうございます。
お盆が明けて、今日でちょうど一週間ほど。
「休んだはずなのに、身体が重い」 「朝、目覚まし前に目が覚めるのに、起きられない」 「肩と首が張ったまま、ずっとゆるまない」
そんな状態のまま、木曜日の夜を迎えていらっしゃいませんか。
お盆明けの疲れは、「休み疲れ」ではなく自律神経の時差ボケです
お盆の期間、多くの方が普段と違うリズムで過ごされます。移動、来客、夜更かし、そして冷房の効いた室内と外気温との往復。
身体はその間ずっと、体温調節と姿勢の保持にエネルギーを使い続けています。そして休みが明けて仕事のリズムに戻った瞬間、今度は交感神経を急に立ち上げなければなりません。
この切り替えに、身体は約一週間から十日かかると言われています。
つまり今週は、身体の内側でいちばん負荷がかかっているタイミングです。「そのうち戻るだろう」と放っておくと、9月に入ってから本格的な倦怠感として出てくることが少なくありません。
残暑の冷房が、肩こり・むくみを「固定」させます
成田エリアは、まだ日中の気温が高く、室内の冷房も強い時期が続いています。
冷えた空気に長時間さらされると、身体は熱を逃がさないよう末梢の血管を細くします。その状態が一日中続くと、肩・首・ふくらはぎの巡りが滞ったまま夜を迎えることになります。
厄介なのは、この滞りは眠っても解消されにくいということです。むしろ冷房をつけたまま眠ることで、翌朝さらに重い状態から一日が始まります。
昨日の疲れに今日の疲れが積み上がる。お盆明けの「抜けない疲れ」の正体は、多くの場合これです。
今夜のうちに、一度リセットしてください
ここが、今日お伝えしたいいちばん大事なところです。
疲れは、溜めた日数が長いほどほぐすのに時間がかかります。逆に言えば、気づいた今日のうちに一度ゆるめておけば、週末を待たずに軽い身体で明日を迎えられます。
MaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、前腕全体を使って、肩・背中・脚を大きな流れで包み込むように施術します。強く押してほぐすのではなく、滞った巡りをやさしく動かしていく手技です。冷房で固まった身体、脳が疲れている状態には、この「大きくゆるめる」アプローチがよく馴染みます。
ヘッドケアを組み合わせていただくと、目の奥とこめかみの緊張がほどけ、その夜の眠りの深さが変わります。
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オンライン予約は24時間受付。ご来館は10:00〜23:00、ホテルご宿泊のお客様は14:00〜23:00、最終受付は22:00です。
ご予約の準備と移動の都合上、現在時刻から1時間以降のお時間でご希望をお願いいたします。
ホテルのお部屋で、そのまま休んでいただけます
MaryGraceSpaは、成田市・成田国際空港エリアの提携ホテル客室にお伺いする完全予約制のプライベートスパです。
- ANAクラウンプラザホテル成田（ご宿泊なしのビジター様のご来館も承っております）
- 佐倉第一ホテル
- センターホテル成田
- ヒルトン成田
- ホテル日航成田
ご宿泊のお客様は、施術のあとそのままお部屋でお休みいただけます。
移動がないぶん、ゆるんだ状態を眠りにそのまま持ち込めるのが、ホテルスパのいちばんの利点です。
成田空港をご利用になるパイロットや客室乗務員の皆様、出張中のビジネスパーソンの皆様にも、長年ご利用いただいております。
よくあるご質問
Q. ホテルに宿泊していなくても利用できますか？
はい。ANAクラウンプラザホテル成田では、ご宿泊されていないビジターのお客様もご利用いただけます。
Q. 駐車場はありますか？
はい。ホテルの駐車場を最大6時間まで無料でご利用いただけます。
Q. 今日の予約もできますか？
はい。空き状況によって当日のご予約も承っております。準備の都合上、現在時刻から1時間以上先のお時間をご指定ください。最終受付は22:00です。
Q. 英語でも対応できますか？
はい。海外からのお客様や航空会社の乗務員の皆様にも日頃からご利用いただいております。
Q. 男性も施術を受けられますか？
はい。ハワイアンロミロミは男女問わずご利用いただけます。また、男性向けのエステメニューもございます。
Q. どのコースを選べばよいかわかりません。
ご予約時に「なかなか疲れが抜けません」とお伝えいただくだけでも大丈夫です。
当日のお身体の状態に合わせ、10分単位で施術内容を組み立ててまいります。
明日の自分を、少しだけ軽やかに
回復のために大切なのは、どれだけ我慢できるかではなく、いつ休息をとるかです。
休暇明けに身体が重く感じるからといって、それは弱さではありません。
それだけ、この一ヶ月を頑張って過ごしてこられた証なのかもしれません。
今日の疲れは、今日のうちに。
皆様を心よりお待ちしております。
お電話でのご相談のほか、LINE・WhatsAppからもお気軽にお問い合わせください。
皆様の美と健康、そして心の平安を願いながら、今日も心を込めてお迎えいたします。
MaryGraceSpa
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