成田・成田空港のホテルスパで「回復を予定に入れる」という自己管理
こんにちは。
MaryGraceSpa（マリー・グレース・スパ）です。
本日もMaryGraceSpa公式ブログへアクセスいただき、誠にありがとうございます。
そして、数ある美容・ウェルネス、マッサージ、ホテルスパの中からMaryGraceSpaにご興味をお持ちいただきましたこと、心より感謝申し上げます。
成田周辺では、週末にかけて雨や雷雨、にわか雨となる可能性もございます。
成田空港をご利用になる皆様、ホテルへご移動される皆様、お仕事やお出かけの皆様も、どうぞお時間に余裕を持ち、安全第一でご移動くださいませ。
長時間フライトを終え、ホテルに着いた夜に
海外から成田空港へ到着。
入国手続きを終え、大きな荷物を受け取り、空港からホテルへ移動して、ようやくお部屋へ。
ほっとしたその瞬間に、
「脚が重く感じる」
「肩や腰がこわばっているように感じる」
「身体は疲れているのに、頭だけまだ動いている」
「明日は仕事なのに、気持ちがまだ移動モードのまま」
そんな感覚になることはありませんか。
長時間のフライトでは、同じ姿勢で過ごす時間が長くなります。
さらに海外出張や旅行では、時差、空港内の移動、荷物、仕事、食事時間の変化など、普段とは異なる環境がいくつも重なります。
だからこそホテルに到着した夜は、
「次の予定を始める時間」ではなく、一度ご自分自身へ戻る時間
として過ごしてみることも大切です。
「疲れたら休む」から「回復を予定に入れる」へ
MaryGraceSpaには、
経営者、管理職、起業家、
パイロット、CA、航空関係者、
エンジニア、専門職など、
日常的に判断し、自ら考え、主体的に行動されているお客様が多くいらっしゃいます。
そのような皆様と接している中で感じることがあります。
それは、
頑張ることが、とても上手だということ。
多少疲れていても仕事ができる。
予定があれば動ける。
誰かに頼られれば応えられる。
そして気がつくと、ご自分の休息だけが後回しになっていることがあります。
だからMaryGraceSpaでは、
「回復を予定に入れる」
という考え方を大切にしています。
会議を予定に入れる。
飛行機を予約する。
ホテルを予約する。
大切な方との約束を予定に入れる。
それと同じように、
ご自分自身を整える時間も、予定のひとつにする。
それも、主体的に人生を歩む方にとって大切な自己管理ではないでしょうか。
長時間フライト後、ホテルでできる5つのセルフケア
ホテルへ到着したら、すぐに次の仕事や予定へ向かう前に、ほんの少しご自身の身体へ意識を向けてみてください。
1．まずはゆっくり水分をとる
長時間の移動を終えたら、まず一息ついて水分をとりましょう。
急いで仕事を始める前に、
「日本に到着した」
「今日の移動は終わった」
と、身体にも感じてもらうような時間をつくってみてください。
2．足首をゆっくり動かす
長時間座っていた後は、無理のない範囲で足首を曲げ伸ばしたり、つま先やかかとをゆっくり動かしたりしてみましょう。
激しく動く必要はありません。
ご自身が心地よいと感じる範囲で、少しずつ身体を動かしてみてください。
3．ホテル内を少し歩く
体調に問題がなければ、ホテルのロビーや館内をゆっくり歩いてみるのも一つです。
長時間移動の後だからこそ、激しい運動ではなく、心地よい範囲で身体を動かすことを意識してみましょう。
4．スマートフォンから少し離れる
ホテルへ着いた途端、
メール。
メッセージ。
翌日のスケジュール確認。
SNS。
気がつけば、頭がすぐに仕事へ戻ってしまうことがあります。
10分でも20分でも構いません。
「何も決めなくてよい時間」
をつくってみてください。
5．休息そのものを予定に入れる
忙しい方ほど、
「時間が余ったら休もう」
と考えていると、なかなか休む時間が生まれません。
だからこそ、
休息を最初から予定として確保する。
それも大切なコンディション管理の一つです。
MaryGraceSpaは何を専門とするホテルスパなのか
MaryGraceSpaが大切にしているのは、単に「疲れた時にマッサージを受ける場所」ということだけではありません。
私たちは、
Aroma oil Massage / アロマオイルマッサージ
Esthetic・Facial・Beauty / エステ・美容
Hawaiian Lomi Lomi / ハワイアンロミロミ・ホテルスパ
この3つを柱に、美と健康、そして心穏やかなコンディション管理をサポートしています。
① Aroma oil Massage /アロマオイル マッサージ
長時間フライト、海外出張、ホテル滞在、日々のお仕事などを終え、
「少し身体を休ませたい」
「ゆったりとリラックスしたい」
という方へ。
MaryGraceSpaでは、ハワイアンロミロミマッサージ、アロマオイルトリートメント、リフレクソロジーなどを通して、
日常から少し離れ、ご自分自身へ意識を戻す時間
をご提供しています。
② Esthetic・Facial・Beauty / エステ・美容管理
美しさもまた、日々のコンディションの一部だとMaryGraceSpaは考えています。
経営者や管理職、起業家、パイロット、CAなど、人と接する機会の多い方にとって、
肌を整えること。
表情を整えること。
ご自分自身を丁寧に扱うこと。
それも大切な自己管理ではないでしょうか。
MaryGraceSpaではフェイシャルトリートメントを通して、忙しい日常から少し離れ、ご自身の肌と向き合う時間をご提供しています。
美容は誰かに見せるためだけのものではありません。
鏡を見た時に、
「今日も自分らしく過ごそう」
と思えること。
その感覚もまた、毎日を前向きに歩いていくための力の一つです。
③ Hawaiian Lomi Lomi / ハワイアンロミロミ・ホテルスパ
MaryGraceSpaの大きな特徴の一つが、
ハワイアンロミロミと
成田・成田空港という場所
です。
世界から日本へ到着する方。
これから世界へ出発する方。
成田周辺でお仕事をされる方。
ホテルで翌日の大切な予定に備える方。
MaryGraceSpaは、
「移動する人」
「判断する人」
「責任を持って働く人」
の美と健康のコンディション管理を支えるホテルスパでありたいと考えています。
成田空港近くで、長時間フライト後のマッサージをお探しの方へ
海外から成田へ到着されたお客様の中には、
Massage after a long flight near Narita Airport
Hotel massage near Narita Airport
Hawaiian Lomi Lomi massage after a long flight
と検索してMaryGraceSpaを見つけてくださる方もいらっしゃいます。
長時間フライトを終えた夜。
ホテルへ到着してから、もう一度外へ出掛けるのではなく、
ホテルという落ち着いた環境で、
仕事や移動から一度離れ、ご自分自身を休ませる。
MaryGraceSpaは、そのような時間を大切にしています。
私たちが目指しているのは、時差や疲労を「治療する」ことではありません。
リラクゼーション、美容、休息を通して、明日へ向かうためのコンディションづくりをお手伝いすること。
それがMaryGraceSpaの役割です。
美容も健康も「疲れてから」だけではなく
ご自身を整えるのは、限界まで疲れてからでなければならないわけではありません。
まだ仕事ができる。
まだ動ける。
まだ大丈夫。
そんな時こそ、一度立ち止まり、ご自身の状態を振り返ってみる。
身体はどうだろう。
肌はどうだろう。
心はどうだろう。
ご自身の状態に気づき、必要な休息を選ぶ。
それも長く仕事を続け、人生を自分らしく歩んでいくための大切な習慣だとMaryGraceSpaは考えています。
今日の疲れを、今日のうちに
長時間フライトを終えた夜。
大切な仕事を終えた夜。
一週間を頑張った夜。
「まだできるから」と動き続けるのではなく、
今日はここまで。
と、自分で決める。
そして、ゆっくり休む。
休息は、前へ進むことの反対ではありません。
明日、本当に集中したいことへ集中するための準備です。
MaryGraceSpaは、
Massage / マッサージ
Esthetic・Facial・Beauty / エステ・美容
Hawaiian Lomi Lomi / ハワイアンロミロミ・ホテルスパ
を通して、
成田・成田空港をご利用になる皆様、
ホテルにご宿泊中の皆様、
そして地域で毎日を頑張っている皆様の、
美と健康、心穏やかなコンディション管理
をこれからも丁寧にサポートしてまいります。
海外のお客様へ｜For International Guests
If you are searching for:
Massage after a long flight near Narita Airport
Hotel massage near Narita Airport
Hawaiian Lomi Lomi massage after international travel
MaryGraceSpa provides private relaxation and beauty treatments in the Narita and Narita Airport area.
After a long flight, business trip, or international journey, taking time to slow down and rest before your next schedule can be an important part of personal conditioning.
We offer Hawaiian Lomi Lomi massage, aroma oil treatments, reflexology, facial treatments, and other relaxation services by advance reservation.
MaryGraceSpa is a wellness and beauty spa, not a medical facility. Our treatments are intended for relaxation, beauty care, and personal conditioning.
回復を予定に入れる。それも未来へ進むための自己管理
会議を予定に入れるように。
飛行機を予約するように。
ホテルを予約するように。
ご自分自身を整える時間も、予定に入れてみませんか。
身体が限界になってからではなく、
明日も自分らしく仕事をするために。
本当に集中したいことへ集中するために。
そして、
美しく、健康に、心穏やかに歩み続けるために。
休息を選ぶ。
そんな時間も、未来へ進むための大切な自己管理です。
今日の疲れを、今日のうちに。
成田・成田空港で、
Massage / マッサージ
Facial / エステ・フェイシャル
Hawaiian Lomi Lomi / ハワイアンロミロミ・ホテルスパ
をお探しの際は、MaryGraceSpaを思い出していただけましたら幸いです。
美と健康、そして明日へ向かうためのコンディション管理を、心を込めてサポートいたします。
本日もMaryGraceSpa公式ブログをご覧いただき、誠にありがとうございました。
そして、MaryGraceSpaにご興味をお持ちいただきましたこと、改めまして心より御礼申し上げます。
雨の予報もございます。
成田空港へ向かわれる皆様、ホテルへご移動される皆様、お仕事やお出かけの皆様も、どうぞ足元や道路状況にお気をつけて、ご安全にご移動くださいませ。
皆様が今日も、
美しく、健康に、そして心穏やかに。
一日をお過ごしいただけますように。
MaryGraceSpa
マリー・グレース・スパ